预防肺癌的措施

肺癌是现在很常见的一种恶性肿瘤，近年来肺癌的发病率和死亡率都在迅速的上升，肺癌给人们的健康带来很大的危害，大家都知道肺癌跟吸烟有很大的关系，我们通过了解肺癌的病因和症状可以有效地预防肺癌。 值得一提的是有些肺癌并不以咳嗽等呼吸道症状为首发症状，而是首先出现呼吸道以外的症状，如关节疼痛、肩周炎等。中老年人出现这些病症，不能仅局限于“头痛医头、脚痛治脚”。事实上，肺癌的诊断失误，往往要么是病人对自身的不适不以为意，延误了时机；要么是某些非专科低估、忽视了病人的某些早期症状，特别是肺外症状。

预防肺癌措施：

一、要提高体质指数，健康的稍胖的体形是拒绝肺癌的保护因素，过分地减肥弊多利少；

二、预防肺癌应该争取空气清新的良好的生活和工作环境，改善生活条件，周末不妨多到山青水秀的乡村度假；

三、不吸烟或彻底戒烟，以为吸了多年的烟，一旦彻底戒掉反而不好的观点是不对的；

四、生命在于运动，预防肺癌应多参加体育锻炼。 45岁以上的男性，吸烟指数（即每天吸烟支数×吸烟年数）大于400者，属肺癌的高危人群。应该看到，被动吸烟与吸烟是同等危险的。因为真正对肺组织产生损害、癌变的并不是焦油中的尼古丁，而是烟草中的其他致癌物质如苯并芘等，尼古丁只是让吸烟者成瘾而已，吸烟者呼出的烟雾中含有大量的致癌物质。